Afspænding

Afspænding : Vi lærer om kroppen og hvordan den fungerer/virker og lærer at lytte til den ( kropsbevidsthed ). Vi laver øvelser, som styrker og udspænder både muskler og bindevæv. Vi laver venepumpeøvelser og øvelser med henblik på balance og koordination. Når der ikke er coronatider laver vi også massage.

krop.JPGIMG_5782.JPG

Lærer: examineret afspændingspædagog Birgitte Rørstrøm

tilbage til fagene

dof